고혈압은 심혈관 질환의 주범, 식별하기 어렵고 간과하기 쉬운 고혈압의 증상과 원인 고혈압을 조절하는 방법은?잠실신경외과미래병원
현대인의 서구화된 식습관과 장기간의 운동부족, 불규칙한 생활습관은 고혈압 환자의 증가로 이어지고 있습니다. 고지혈증, 비만과 더불어 대표적인 성인병이다. 혈압이 오르면 심장에 부담이 된다. 심장벽이 두꺼워지고 커지면 심부전으로 악화되어 매우 위험하고 혈관 손상으로 심장에 부담이 가중됩니다. 동맥경화 가능성.
고혈압이 발생하고, 목 뒤가 뻣뻣하게 느껴지며, 종종 어깨 통증, 심한 두통이 발생합니다. 심계항진, 현기증, 증상이 심한 경우 흉통. 또한 배뇨 시 단백뇨가 배설될 수 있으며 시력이 저하될 수 있습니다. 이러한 증상이 자주 나타난다면 병원에 가셔서 전문의의 진단을 받으시기 바랍니다 많은 분들이 고혈압을 노인성 질환으로 생각하고 계시는데요 사실 젊은 분들도 고혈압이 많은데 특히 현재의 고혈압은 혈압, 자극적인 음식을 많이 먹기 때문에 장기간 운동부족, 짜고 매운 음식, 흡연과 음주.그것이 일어날 때
초기에 특별한 증상이 없으면 고혈압임을 알기 어려우므로 정기적으로 혈압을 측정하지 않으면 자신이 고혈압인지 모르고 무시하게 되어 합병증. 고혈압을 규칙적으로 관리해야 하는 이유는 이러한 합병증 때문입니다. 고혈압의 주요 원인은 고혈압이기 때문입니다. 무시하면 고혈압은 혈관이 견딜 수 있는 압력 수준을 넘어 혈관이 파열되거나 막히게 됩니다. 이 이론은 뇌경색, 뇌출혈 및 협심증과 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 이외에도 급성 심근경색 등의 다른 합병증도 유발할 수 있어 항상 주의를 기울여야 한다.
따라서 연령에 관계없이 정기적으로 혈압을 측정하고 관리하여 고혈압을 조기에 발견하고 심혈관 질환을 예방할 수 있도록 하는 것이 매우 중요합니다. 고혈압이 있다면 가장 중요한 것은 식습관입니다. 덜 짜고 덜 맵고 나트륨이 적은 식단으로 다이어트에 집중하고, 과식하지 않고, 식사량을 점점 줄이며, 콜레스테롤과 포화지방산이 많은 음식은 혈액을 탁하게 하므로 피하는 것이 좋습니다. 그리고 혈관을 좁힙니다. 이것은 운동입니다.
규칙적으로 운동을 하면 고혈압을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 질병도 예방할 수 있습니다. 몸 상태에 맞지 않는 무리한 운동보다는 걷기, 자전거 타기, 조깅 등 가벼운 유산소 운동이 좋다. 간단하지만 전신 유산소 운동은 효과적으로 혈압을 낮출 수 있습니다.
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