너무 자주 봐서 푹 자고 깬 것 같은데 금세 머리가 아파요. 먼저 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 일어나면 두통의 빈도와 지속 시간을 확인하여 두통의 원인을 확인합니다. 이것이 욱신거림으로 나타나는지, 조이는 느낌이 더 강하거나 날카롭고 고통스러운지 확인해야 합니다. 약간의 차이가 있을 수 있지만 두통의 유형을 대략적으로 분류했지만 암기하지 않고 단지 그것이 무엇인지 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 주요 불만 사항에 집중하고 그에 따른 관리가 필요합니다. 자율신경 조절장애는 수술만으로는 해결하기에는 한계가 있기 때문에 경우에 따라 적절한 처방으로 해결하기도 합니다. 여기에 더해 문제가 될 수 있는 수면 환경도 개선해야 한다. ①고혈압 ②코골이 ③수면부족과 불면증 ④이갈이도 원인으로 지적됐다. 그러나 이상시력, 구토(메스꺼움), 손저림 등의 신경학적 증상을 동반한다면 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다. 보통 이런 두통을 안고 잠에서 깨어났을 때 가장 먼저 해야 할 일은 일차성인지 이차성인지 정확하게 파악하고 그토록 고통을 주고 있는 통증을 완화하는 것이다. 한쪽으로 눕는 자세와 베개의 높이가 체형과 맞지 않으면 이갈이, 악관절 통증까지 생길 수 있습니다. 조금 어렵지만 상경추의 구조와 악관절의 역학이 밀접하게 연관되어 서로 영향을 미치기 때문입니다. 이를 무시하면 턱이 따끔거리고 눈이 따갑고 두통이 생길 수 있습니다. 여러번 설명했는데 왜 눈이 욱신거리고 화끈거림? 잠자는 동안 경추에 잘못된 힘이 가해지면 이 손상이 삼차신경의 경추핵을 자극할 수 있습니다. 결과적으로 불쾌한 통증이 얼굴로 퍼져 상태를 악화시킵니다. 관련된 메커니즘에 대한 이해를 바탕으로 더 많이 구축할수록 시행착오가 줄어들수록 이전보다 더 좋아질 것입니다. 잠을 잘 자려고 해도 무의식적으로 뒤척이는 사람들은 아침에 일어나면 어쩔 수 없이 두통을 앓게 된다. 기본적으로 스트레스로 인한 상황이 많은 시간을 차지하므로 수면 환경을 먼저 바꾸십시오. 뿐만 아니라 정서적인 스트레스도 뒷목 통증을 비롯한 이갈이의 원인이 될 수 있으니 이를 잘 알고 있어야 좋은 예후를 보장할 수 있다. 서울특별시 영등포구 양평로 64 한경빌딩 3층 아나파한의원
