항산화 네트워크 복용 부작용 최고의 조합에 대해 알아보겠습니다. 장수를 위한 항산화 및 항노화는 삶의 질을 향상시키는 것으로 부각되며, 단순히 먹는 것보다 피부과에서 주사하는 것이 더 효과적이다. 하지만 비용이 적지 않으니 이 조합법을 항산화 네트워크에 활용하는 방법을 알아보자.
항산화 네트워크
스트레스와 노화는 암, 당뇨, 심혈관질환 등 각종 만성질환을 일으키는 독성물질인 활성산소를 생성한다. 이를 예방하기 위해서는 항산화제가 함유된 식품을 섭취해야 하는데 특정 성분만을 섭취하는 것은 상당히 해로울 수 있습니다.
항산화 기능을 마치고 남은 독성은 다시 손상을 일으키기 때문에 이를 되돌려주는 항산화 네트워크, 시스템이 필요하다.
요컨대 비타민 C/E/코엔자임Q10/글루타티온, 알파리포산 성분들이 서로 연쇄반응을 일으켜 세포를 재생시킨다.
즉, 항산화제는 섭취해야만 그 기능을 수행할 수 있으며, 비타민 E의 경우 항산화 기능을 갖게 된 후 독성이 증가하게 된다.
사실 다섯 가지 요소가 모두 똑같이 중요하며 다섯 가지 음식 모두 균형 잡힌 식사를 해야 합니다.
항산화 네트워크 식품
위의 다섯 가지 영양소는 실제로 우리가 일상 생활에서 자주 먹는 것들에서 발견됩니다. 현미밥, 콩나물국, 소불고기, 브로콜리, 삶은감자, 김치, 완두콩, 고등어, 레몬, 시금치, 계란, 조개, 야채, 키위, 우유, 고구마, 인절미 등
항산화 네트워크를 섭취하는 방법
코엔자임 q10
그것은 미토콘드리아의 필수 부분이며 세포 분열, 이동 및 수축과 같은 모든 세포의 다른 기능을 수행하며 ATP 생산에도 중요한 역할을 합니다. 권장 제품에는 유비퀴논과 유비퀴놀이 포함됩니다. 2알만 드세요
글루타티온
신체가 세포, 조직 및 기관을 보호하기 위해 생산하는 단백질입니다. 암과 같은 악성종양에 반응하여 노화를 방지하고 신체의 면역력을 강화시킨다. 추천으로 NAC 제품이 있는데 밀크씨슬도 좋아요.
알파 리포산
세포 산화를 방지하고 피부를 보호하는 미백주사의 주성분이다. 체중 감량에 도움이 되고 에너지 소비를 촉진합니다. r형과 s형으로 나오며 r은 체내에서 자연적으로 합성되고 고농도이므로 s보다 용량을 낮춰야 한다.
피로로퀴놀린 퀴논
두뇌 활동과 노화에 도움을 줍니다. cq10과의 시너지 효과